经常打游戏顾不上肠胃，来点LifeSpace益生菌怎么样

再来一把、过了这里我就去上厕所\吃饭\喝水......打游戏的快乐总是容易上头，让人不知不觉中忽略了吃喝拉撒的基本生理需求，次数多了，可能会出现肠胃问题，比如肠道蠕动慢、难以上厕所等等。

为什么沉迷打游戏会影响到肠胃呢？不妨从玩家的情况出发，了解一下。在长时间玩游戏的过程中，玩家往往处在一种精神高度集中且高度紧张的情况。根据研究显示，肠道中也有大量的神经细胞，仅次于大脑，当中也含有不少控制情绪的五经色胺、多巴胺等等。

因此人们平时在吃到好吃的食物时会容易感到愉悦，而情绪的变化也能反过来影响肠道运作。游戏过程中紧张的精神状态，身体交感神经会受到抑制，胃酸分泌会增加，肠道蠕动减缓，可能也会影响到肠胃正常运作，减缓肠道蠕动给肠道带来负面的影响肠胃正常运作会受到牵连，还可能出现不适的感觉。

不仅如此，当玩家的注意力集中在游戏上时，对时间流逝的感知会减弱，即使有了饥饿、排泄的需求，也容易被无视。身体需求没能满足，身体的运动量也随之大幅减少。缺乏足够的运动量，肠道蠕动会更慢，更容易出现消化不良、吸收差的情况。

简而言之，沉迷游戏时，容易影响到肠胃的正常运作，特别是消化吸收主要场所——肠道，受到的影响更大。所幸，决定肠道运作不仅仅是这些外界因素，还跟内在的肠道微生态有关系。肠道中有一个独立的微生态，与肠道形成一种相互依存相互促进的共生关系。

微生态中栖息着大量的微生物，有能够对身体起到积极作用的有益菌，可以促进部分营养吸收，也有能够对身体起到不良作用的有害菌，可以令肠道不适，让人感到疼痛。当两种菌群势均力敌，互相对抗时，可以促进肠道蠕动，帮助营养吸收和废物排出，增强免疫力。

经常游戏的玩家们可以通过维持肠道微生态中菌群平衡的方式，促进肠道运作，改善肠胃问题。那么要怎么避免肠道微生态失衡呢？那就是补充益生菌。

选择适合身体所用的益生菌，能够抑制有害菌的繁殖和作恶，维持肠道良好状态，那备受青睐的lifespace益生菌粉怎么样呢？

具有“调节肠道菌群，增强免疫力”双保健功能的lifespace益生菌粉，含有符合国家卫计委的可食用批准的益生菌菌株，并添加了益生元，能促进其增长繁殖，有助于调节肠道菌群，促进肠道功能运作，促进免疫力提高。

在存放和味道上，lifespace益生菌粉也做得相当不错。lifespace选择了将益生菌粉分装到一个个密封的小袋子中，体积小，不占位置，方便保存。lifespace益生菌粉中还添加了天然草莓果汁粉，喝起来味道酸酸甜甜，能够满足大部分人群的味蕾。

经常打游戏，也要注意身体肠胃健康，来点lifespace益生菌粉帮助调理怎么样？试试也无妨。