每天一片汤臣倍健维生素e，这些好处不请自来！

作为维生素大家族的一员，维生素E在生活中的受关注度并不亚于其他维生素，不仅有护肤品里会添加一些维生素E成分，而且市面上还有专业的维生素E制剂。而补充维生素E对于人体健康有什么益处呢？如果你还不知道，那这一文就要用心看了。

吃维生素E有什么好处？

1.改善免疫力

一定剂量范围内的维生素E，能够增加人体T淋巴细胞和B淋巴细胞的活性，维持正常的免疫功能，提高机体对感染的抵抗力。

2.抗氧化

人体的呼吸、新陈代谢等过程都会发生氧化作用，体内的氧会转化为一种极不稳定的物质——自由基，如果人体内的自由基过多，就会破坏健康的细胞，加速机体的衰老进程，并诱发各种疾病。而维生素E是一种抗氧化剂，从而能够起到抗氧化作用，帮助清除自由基，维持细胞膜的完整性，保护皮肤、眼睛、肝脏等。

3.保护血管

随着年龄的增长，血液循环会逐渐减慢，血管也逐渐变硬、变脆，而维生素E有“血管清道夫”之称，能够防止血管内的血液凝固，改善血液循环，还能够起到软化血管、增加血管弹性的作用，进而可以预防一系列血管疾病。

4.调节内分泌

维生素E也能够帮助调节体内的内分泌，特别是对于更年期女性来说，平时注意补充维生素E，有助于克服更年期的各种不适，既能够让分泌系统得到很好地调节，维持身体健康，也能够让情绪更加舒缓，帮助轻松愉快地度过更年期。

哪款维生素E产品好？

维护身体健康，维生素E的这些好处自然都不容错过。而要想补充维生素E，压榨植物油、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、果蔬等都是维生素E的食物来源，日常可适当食用。除此之外，以维生素E为主要营养成分的专业营养补充剂也是补充维生素E的好方法，比如汤臣倍健维生素e便是一款专业的维生素E制剂。

汤臣倍健的维生素E取自进口原料。每天只需食用一粒汤臣倍健维生素e，便可为身体补充维生素E营养120mg。进口优质营养，给身体健康更好的投资！

另外还要提醒的是，一瓶维生素E一时半会通常是吃不完的，所以平时储存汤臣倍健维生素e的时候也要格外注意，吃完后要记得拧好盖子，并放在阴凉干燥的地方，避免阳光直射，以致破坏维生素E的营养结构。

知晓了补充维生素E的好处，我们在日常生活便要注重维生素E的合理补充，除了规律饮食、均衡营养，也可以每天坚持食用一粒汤臣倍健维生素e，小小的举措却有着大大的健康意义。在不懈的坚持中，我们可以收获更健康的自己。