皮肤需要维生素E!看看汤臣倍健维生素E怎么样
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爱美是每个人的天性,女性朋友们都希望自己拥有光滑细腻的皮肤,而男士们也非常在意自身的皮肤状况。但在现实生活中,受工作压力、环境污染、换季变化等因素的影响,皮肤难免会遭殃,变得敏感、干燥、起皱等等。为了避免这些皮肤问题,如何护肤便成了热门的话题,其中,补充维生素E便是很多人常用的内在调理方法。而这究竟管不管用,便要从维生素E的作用与功效说起了。
补充维生素E有什么作用?
1.抗氧化
维生素E指的是一组化合物,天然型为d-α-生育酚醋酸酯,它是一种脂溶性维生素,也是一种优良的抗氧化剂,能够发挥抗氧化能力,有效清除体内的自由基,是机体对抗脂质过氧化的防线,可以保护细胞膜不受自由基的破坏,保护细胞和细胞内部结构完整。
2.呵护皮肤
①抗衰老:维生素E能够延缓细胞因氧化而老化的进程,从而减慢人体衰老速度。
②美白:紫外线照射或人体代谢过程中产生的自由基,会引起生物膜脂质过氧化,破坏细胞膜的结构和功能,形成脂褐素,而维生素E能够抗氧化,从而达到祛除色素、祛斑美白的目的。
③祛疤:对于烧伤或痘坑痘印,维生素E修复受伤的皮肤细胞,促进新细胞的生成,加速伤口的愈合以及老皮的脱落退化,久而久之,由于疤痕被软化,新细胞代替受损细胞,于是便起到祛除疤痕的效果。
④保湿:维生素E是脂溶性的维生素,所以能够对干性皮肤起到滋润和保湿的作用。
⑤保持弹性:人体皮肤由鳞状上皮和结缔组织构成,而维生素E具有维持结缔组织弹性、促进皮肤血液循环的作用,从而有助增强皮肤弹性。
3.改善心血管功能
维生素E能防止血管内的血液凝固,调节脂质代谢,降低血脂含量,促进血液的循环,从而对心血管问题有良好的预防作用。
4.调节免疫力
维生素E还能够保护人体免疫系统的T淋巴细胞,维持免疫细胞的正常生理功能。人体内的维生素E含量充足,可以增强机体的抗感染能力。
回到开头的问题“补充维生素E对预防皮肤问题有没有用”,综上来看,答案是肯定的。维生素E对皮肤健康的维护至关重要,同时还能够发挥其它作用,裨益身体。那么,日常应该怎样补充呢?
如何正确补充维生素E?
√食补:菠菜、菜花、南瓜等蔬菜,樱桃、香蕉、猕猴桃等水果,以及植物油、谷类、坚果,等等,都是维生素E的食物来源。
√维生素E营养补充剂:对于日常饮食不规律、营养消耗过大的朋友来说,平时补充维生素E还可以搭配使用专业的营养补充剂,这里推荐汤臣倍健维生素E。
汤臣倍健甄选优质进口维生素E,从原料的来源到成品,都在“全球原料追溯系统”的密切监督之中,从而确保了产品质量有保障,让人吃得放心。
而且,汤臣倍健维生素E以d-α-醋酸生育酚为原料,每一粒含有维生素E120mg,需要补充维生素E的成年人都可以补充,每天吃一粒,便可以为身体补充满满的维生素E营养。
不过也要友情提醒的是,由于维生素E是一种脂溶性维生素,如果摄入时没有足够的脂肪,是会导致其吸收利用效果大打折扣的,所以建议在饭后补充汤臣倍健维生素E,以便身体更好地将其吸收利用。
维生素E的作用与功效如此多,所以对于皮肤以及身体健康来说,日常合理补充维生素E便很有必要。为此,平时除了科学搭配各种食物,也还可以常备汤臣倍健维生素E,方便营养补充,更好地弥补饮食摄入的不足,呵护健康。
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