眼部营养哪种好？健视佳越橘叶黄素了解一下

现代人几乎离不开电子产品，但长时间使用电子产品会使眼睛感到干涩、疲劳，于是有很多人在搜寻各种眼部营养产品时发现，其中最受欢迎的是越橘叶黄素。那么，越橘叶黄素的作用是什么？为什么这两种营养成分这么受欢迎呢？我们来了解一下。关于越橘叶黄素

越橘是一种杜鹃花科植物，主要生长于欧洲、北美等地，抗寒力强，我国有90多种主要分布于黑龙江、吉林、内蒙古、陕西、新疆。果实外形与蓝莓较为相似，其果肉和汁液呈现紫红色，提取物中含有丰富的花青素。[1]

叶黄素是一种天然色素，同时也是人体视网膜黄斑区的主要色素，人体不能自行合成，需要从食物中摄入，在橙黄色的果蔬中存在较多，如南瓜、木瓜、桃子、枸杞、柑橘等，但含量最丰富的一般是绿叶蔬菜，如菠菜 、韭菜 、小白菜、芹菜叶、甘蓝等。

这两种眼部营养都具有抗氧化作用，能够清除氧自由基，保护眼睛的视网膜、黄斑等组织不被自由基损伤，此外，越橘提取物还能促进眼部血液循环，具有缓解视疲劳的作用[2]；而叶黄素能够有效过滤蓝光，避免电子产品屏幕发射出来的蓝光入侵视网膜，对视网膜起保护作用[3]。

由于这两种成分需要同时补充，才能发挥出更好的作用，但越橘提取物的制备工艺要求很高，直接获取比较困难，而通过食物来获取叶黄素的话，难以保证足够的摄入量，因此，选择一款含有这两种营养成分的眼部营养产品更为方便快捷，比如现在很多人都在吃的健视佳越橘叶黄素，就是一个不错的选择。

选择健视佳越橘叶黄素的理由

1、大品牌

该产品由我国知名品牌汤臣倍健研发生产，一直以来，这个品牌恪守严苛的原料溯源制度，做到全球原料可追溯，生产过程全透明，以开放的姿态，向大众开放透明工厂。同时，旗下所有产品从原料采购到成品出厂都经过层层严格的质量检验，检测合格后才能投入使用或出厂销售，为人们打造高品质产品。

2、成分多

这款健视佳越橘叶黄素软胶囊在遵循自然规则的前提下，探寻全球天然营养精华，采用种植于3000m海拔山地上的万寿菊中提取出来的叶黄素酯（可分解转化为叶黄素）、生长在高寒地区的越橘提取物“花青素”以及粉红湖杜氏海藻中的β-胡萝卜素（可转化为维生素A），三重护眼精华协同作用，让双眼得到更全面的营养呵护。

3、含量充足

众所周知，产品的有效成分含量会直接影响该产品的功效，而这款产品的有效成分含量充足，原料配比科学合理，每粒胶囊中含有5mg叶黄素酯、7.5mg花青素以及1.5mgβ-胡萝卜素，能够满足人体所需，具有缓解视疲劳的作用。

由于视疲劳症状会对人们的工作和生活产生不良影响，现在越来越多人开始注重眼睛健康，纷纷通过补充越橘叶黄素来缓解视疲劳，面对市面上功能各异的眼部营养产品，如果不知道选择哪种好，可以考虑下健视佳越橘叶黄素。

参考文献：

赵树亮. (2014). 越橘越冬期枝条生理特性研究. (Doctoral dissertation, 东北农业大学).

姜水红, 查圣华, & 张宏. (2014). 欧洲越橘提取物制剂缓解视疲劳的功效研究. 现代中药研究与实践, 028(006), 38-40.

史铭. (2011). 你知道什么是叶黄素吗？. 中老年保健, 000(003), 53-53.