伊利纯牛奶的功效和作用 伊利纯牛奶怎么加热

伊利纯牛奶对现代人来说都不陌生吧，在各大商场以及小店都能见到，那么大家知道伊利纯牛奶的功效和作用有哪些吗?伊利纯牛奶怎么加热?下面给大家介绍一下相关的内容。

伊利纯牛奶的功效和作用

1、伊利纯牛奶中含有丰富的蛋白质 伊利牛奶中的蛋白质含量非常高，其中的20多种氨基酸是人体所必须的，蛋白质的吸收率非常高，可达80%。这些蛋白质能够构成人体的新组织，还能对原有的组织进行修补。 大家在喝伊利纯牛奶的时候要注意，不能空腹喝。 空腹喝牛奶，牛奶很容易就从胃里排出，而且蛋白质还会被人体分解消耗，不能很好的发挥作用。

伊利纯牛奶

2、利于蛋白质消化吸收 伊利牛奶的脂肪含量非常高，人体消化率有95%，含有大量的脂溶性维生素，伊利牛奶奶中的乳糖是半乳糖和乳糖，是最容易消化吸收的糖类。 牛奶能够与胃液发生酶解作用，这样有利于蛋白质更好的消化和吸收。 除此之外，牛奶有催眠镇静的作用，所以建议晚上喝牛奶更好。

3、有利于人体对钙的吸收 晚上睡觉前喝一杯伊利纯牛奶不仅有助于睡眠，还能促进钙的吸收。 晚上睡前喝牛奶，牛奶中的钙能够很好的被血液吸收，防止骨质疏松和骨流失。

4、美容养颜 女性喝伊利牛奶可以美容养颜，纯牛奶的营养价值有多高，对它了解的人都知道，纯牛奶不仅可以直接饮用，常喝纯牛奶可以有效美白。 在喝的同时还可以用纯牛奶来敷面膜这样更加能够体现纯牛奶的营养价值。 所以想要让你的肌肤变得细腻光滑，多喝纯牛奶是最好的选择。

伊利纯牛奶怎么加热?

如果是包装好的牛奶，是经过杀菌处理的，可以用热水托热或者倒出来用微波炉加热(微波炉加热注意时间控制)。

如果是现打的鲜牛奶可以用明火加热，主要是要注意加热温度不能太高，最好控制在90多度持续个5分钟左右就可以了。另外要注意搅拌。不然底部会沾锅的。

保存牛奶要注意以下几点：

(1)鲜牛奶应该立刻放置在阴凉的地方，最好是放在冰箱里。

伊利纯牛奶

(2)不要让牛奶曝晒或照射灯光，日光、灯光均会破坏牛奶中的数种维生素，同时也会使其丧失芳香。

(3)瓶盖要盖好，以免他种气味串入牛奶里。

(4)牛奶倒进杯子、茶壶等容器，如没有喝完，应盖好盖子放回冰箱，切不可倒回原来的瓶子。

(5)过冷对牛奶亦有不良影响。当牛奶冷冻成冰时，其品质会受损害。因此，牛奶不宜冷冻，放入冰箱冷藏即可。

以上就是给大家介绍的伊利纯牛奶的内容，牛奶是最古老的天然饮料，通过上文的了解大家知道牛奶有哪些作用了。