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现在人们越来越重视健康问题，很多人都会在空闲时间进行跑步游泳等健身运动，如果有专业的教练来指导不仅能获得更好的效果，还可以保证健身时的运动安全，今天为大家推荐金吉鸟健身机构。
一、品牌简介
金吉鸟健身是上海金吉鸟企业投资管理有限公司南京分公司在国家商标总局注册的商标名称，注册号是17457767，已于2016年09月14日注册申请完成。累计发展会员人数300万，每年新增约80万会员，每天约30万会员在全国各分店享受专业健身服务。
金吉鸟
金吉鸟健身致力于成为客户的健身伙伴，携手国内外合作伙伴，开始新的品牌战略历程。目前已与万达、苏宁、融创、金鹰、雨润、万科、新世界、五星、绿地、银泰、恒大等众多上市公司结成战略联盟。
二、高温瑜伽课程介绍
高温瑜伽又被称为热瑜伽：热瑜伽对于减肥、排毒、雕塑身材都有很好的效果，是目前比较流行的创新练习方法。 常温时肌肉和筋腱比较僵硬，而在高温环境下，你会发现身体柔韧度出奇的好，从而对自己产生信心。长期练习热瑜伽除了能够减肥之外，还能对偏头痛、腰背痛、颈椎痛和肠胃疾病有所缓解。
热瑜伽课每周三次，每次1小时左右。通过对人体柔韧性的锻炼，能改善脊椎的柔软度，反方向挤压颈椎可以起到舒经活血治疗偏头痛、颈椎痛的作用，尤其适合经常在坐办公室的人。
三、核心训练课程
核心训练课程锻炼的是身体核心肌肉群，为您提供拥有强健体格所需的重要锻炼内容。强健的核心肌肉群会让您做任何事都很出色，从日常生活到您最喜欢的运动——是拥有完美生活的必有力量。
CXWORX课程的所有动作都有多个选择。因此，虽然有难度，但是完全可以在自己的健身水平基础上做到完美训练。在30分钟的训练课程中，教练会指导您采用正确地方法来使用弹力绳和杠铃片，以及完成仰卧起坐和支撑等负重练习。您也会得到髋部、臀部和下背部肌肉的锻炼。
金吉鸟
关于金吉鸟健身就为大家做以上简要介绍，并分享了该公司的两个很受欢迎的课程，如果你也对健身运动感兴趣，可以登录他们的官方网站进行详细了解和咨询。
