劳瑞斯厨房电器：元宵节-正月十五良宵到 团团圆圆过元宵!

元宵节，又称上元节、小正月、元夕或灯节，是中国的传统节日之一。又称上元节、小正月、元夕或灯节，时间为每年农历正月十五。

吃元宵需要注意的最重要原则就是切勿多吃，尤其不能把元宵当成正餐来吃。老年人肠胃功能较差，大量进食会导致胃肠道功能紊乱；儿童胃肠道功能发育尚不健全，贪吃会导致消化不良；患有高血脂、糖尿病的人建议最好不吃元宵：“元宵最好煮着吃,不要油炸，搭配一些粗纤维的菜肴,如清炒芥蓝、西芹百合、香菇油菜,这些食物可以帮助消化，不至于引起积食。在食用后最好散散步、做做运动，便于胃肠蠕动，促进消化。

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