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明明昨天还穿短袖，今天就换上了棉袄。气温骤降，使人一不注意就容易着凉。这个时候，免疫力强的人就较少因为严寒给身体带来的健康问题而烦恼。免疫力是人体的一道屏障，想要身体健康、减少病菌侵害，提高免疫力是重中之重。为此，补充维生素E和胶原蛋白便很有帮助。那么维生素E和胶原蛋白除究竟有什么作用呢？怎样提高抵抗力呢？接下来为你一一揭晓。
维生素E和胶原蛋白的作用：
维生素E：相信很多爱美的女士都知道补充维生素E能延缓衰老，有效减少皱纹产生。正是因为维生素E是主要的抗氧化剂之一，其能抗氧化，保护机体细胞，从而让机体免受自由基的毒害，助力保持青春靓丽的容貌。
不仅如此，维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，改善血液循环，对长期时间看手机、电脑等疲劳用眼的人有帮助。
另外，维生素E还是免疫调节剂。它对正常免疫功能，特别是T淋巴细胞的功能很重要，而T淋巴细胞有加强免疫应答功能。[1]换句话来说，补充维生素E，可以提高机体的免疫反应。
胶原蛋白：胶原蛋白有一定的抗氧化功能，胶原蛋白进入皮肤以后，可以清除体内自由基，修复断裂、老化的弹力纤维，使皮肤弹性恢复，从而减缓皮肤衰老。
动物实验得出，胶原蛋白粉具有增强免疫力功能。[2]正常情况下抗体可以刺激机体产生免疫反应，而各种免疫细胞的生成以及抗体的合成都需要蛋白质和氨基酸为原料或参与其过程。因此，而作为蛋白质家族一员的胶原蛋白，也在免疫功能的调节中起重要作用。
提高免疫力的方法：
想要获得提高免疫力的方法，首先要知道免疫力按其获得方式的不同可分为先天性免疫和获得性免疫两种。先天性免疫是人生下来就有的，而获得性免疫则是人生下来后在生活过程中获得。
先天性免疫我们现在已经无法改变，只能通过改变生活习惯和方式来获取获得性免疫。在日常生活中，我们可以通过膳食补充来提高免疫力，海参、人参、新鲜萝卜等食物是提高免疫力的常见食物。
而这些食物常常因为价格较高而令大家望而却步，这时候我们可以选择蛋类、杏仁、猪蹄等富含维生素E和胶原蛋白的食物，也可以更好地提高免疫力。除了通过膳食来补充，我们也可以选择汤臣倍健胶原蛋白维生素E片这类含有维生素E和胶原蛋白的营养补充剂。
这款产品的主要成分是胶原蛋白粉和维生素E，每100g含蛋白质70g、维生素E0.3g，每日2次，每次3片，按量服用能帮助增强免疫力。另外汤臣倍健胶原蛋白维生素E片瓶身采用HDPE材料、不透光设计，这在兼顾环保的同时还能预防紫外线氧化产品营养。
面对气温骤降这种我们每年都会面临的情况，我们需要提高自身抵抗力来预防病菌侵害。而汤臣倍健胶原蛋白维生素E片这款产品，在补充维生素E的同时还能补充胶原蛋白，进而为机体免疫力助力，如果大家有需要不妨考虑一下。
参考文献：
[1]朱长林,张文彬,孙鹏,周启立,敬小青,刘霞,侯文敏."维生素C与维生素E的联合免疫调节及抗氧化作用."中国临床康复 .(2006):128-130.Print.
[2]王毅虎,张兵,王富荣,钟伟,吴玉潇,郭燕川."胶原蛋白增强免疫力功能研究."明胶科学与技术 .(2015):32-38.Print.
